كوباية شاي- د.دعاء زكريا

كوباية شاي مش كتاب دايت… ولا كتاب تنمية بشرية تقليدي ده كتاب عن الإنسان 💙 في «كوباية شاي» بتاخدنا د. دعاء زكريا في جلسة صادقة تشبه القعدة الهادية آخر اليوم، تحكي عن الصحة بمعناها الحقيقي: 🧠 نفس ❤️ روح 🩺 وجسد من عيادة التغذية، ومن قصص حقيقية لناس عاديين زينا، نتعلّم إن: الأكل له علاقة بالحزن والفرح الدايت ممكن يبوظ بسبب صدمة السمنة مش ضعف… والحزن مش عيب العلاقات الحقيقية، والاحتواء، والراحة النفسية جزء أساسي من الشفاء الكتاب بيربط بين العلم والمشاعر، بين التحاليل والدموع، بين الكورتيزول والقلق، وبين كوباية الشاي اللي أحيانًا بتكون علاج أكتر من ألف نصيحة. 📖 كتاب لكل واحد تعبان لكل اللي جرّب دايت وفشل لكل اللي فاكر إن مشكلته في الأكل… وهي في الوجع ولكل اللي محتاج يسمع: «إنت مش لوحدك، وده مش ضعف» كوباية شاي اقرأه على مهلك… كأنه حد بيطبطب عليك ويحكي لك حكاية. ☕✨